Nuevo protocolo de hipnosis promete reducir la ansiedad mediante una técnica de “viaje en el tiempo emocional”
Ciudad de México, 2025. — Un innovador enfoque para disminuir la ansiedad está comenzando a llamar la atención de terapeutas, investigadores y profesionales de la salud mental. Se trata del protocolo Viajando en el Tiempo (ViT), una técnica de intervención psicológica basada en hipnosis clínica y presentada recientemente en la plataforma científica Zenodo bajo licencia abierta (DOI: 10.5281/zenodo.17469460) y Academia.edu (https://www.academia.edu/144694747/Viajando_en_el_Tiempo_ViT?source=swp_share)
El método ViT propone un giro moderno a las terapias tradicionales, integrando hipnosis, imaginería guiada, reestructuración simbólica y principios de neuropsicología. Su objetivo es acceder de forma segura al origen emocional de la ansiedad —lo que en psicoterapia se conoce como “recuerdo inicial”— para reprocesarlo sin que el paciente reviva dolor innecesario.
A diferencia de algunas terapias de exposición que pueden generar resistencia en ciertos pacientes, el protocolo ViT busca disminuir el impacto emocional a través de un procedimiento sensorialmente controlado. El paciente no revive el evento de manera cruda, lo observa desde una “pantalla protectora”, un recurso de imaginería que funciona como filtro emocional. Desde ahí, y bajo guía hipnótica, puede analizar el recuerdo, reinterpretarlo y reducir su carga fisiológica.
El documento también presenta la idea de una “extracción simbólica del afecto”, un proceso donde el paciente visualiza la emoción ansiosa como un objeto, textura o forma que puede retirarse del cuerpo. Esta metáfora, según el autor, facilita el desapego emocional y produce una sensación inmediata de alivio físico. Aunque simbólico, este paso está inspirado en prácticas de tanatología, desensibilización y técnicas modernas de regulación emocional.
Uno de los argumentos más llamativos del informe es su postura frente a la evidencia actual muchos pacientes —entre un 30 % y 50 %, según literatura citada— no responden plenamente a terapias basadas exclusivamente en exposición o diálogo cognitivo. ViT propone una alternativa breve, sensorial y profundamente focalizada, que permite procesar emociones en un estado de conciencia relajado, donde la mente es más receptiva al cambio.
El protocolo incluye una fase de cierre donde el paciente reconstruye una versión fortalecida de sí mismo: se le guía para reimaginar el evento con recursos internos nuevos, integrando calma, seguridad y una narrativa personal más funcional. Este enfoque, que combina elementos de hipnosis moderna, PNL y psicoterapia breve, busca dejar al paciente en un estado emocional neutral o incluso positivo.
Expertos comienzan a mostrar interés debido a su accesibilidad: no requiere equipamiento especial, puede aplicarse en consulta breve y es compatible con diversas corrientes terapéuticas. No obstante, el artículo aclara que el protocolo aún está en fase preliminar y requiere estudios clínicos más amplios para validar su eficacia comparada.
El lanzamiento de ViT representa un paso hacia nuevas formas de intervención emocional que integran neurociencia, psicología y técnicas de hipnosis basadas en evidencia. Para muchos, podría convertirse en un valioso recurso complementario en el tratamiento de ansiedad, especialmente en pacientes que no responden del todo a las estrategias tradicionales.
Autor: Mauricio Alan Illera Díaz
ORCID ID: 0009-0001-1505-4170
Researcher ID: OSI-4768-2025
Licencia: Creative Commons BY-NC-SA 4.0